Mindmoves Kombi-Training
Angebot von unserer Mietenden Annik Steinegger
Das Mindmoves Kombi-Training ist ein ganzheitliches Training für körper und Geist und das ideale Fitness-Programm für Menschen ab 16 Jahren unabhängog vom Fitnesslevel.
Jedes Training beginnt und endet mit Methoden aus dem Mentaltraining: Atem-, Achtsamkeits,- und Entspannungsübungen helfen dir, deine Energie zu regulieren, deinen Fokus im Alltag zu schärfen und deine mentale Stärke zu verbessern. Das Fitnessboxen kombiniert Elemente wie Intervalle, Kraftausdauer und Schnellkraft. Du first fit, stärkst deine Muskulatur, Reaktion und Koordination. Und das Beste, das Training in der Gruppe macht Spass!
Für wen?
Das Trainnig richtet sich an alle Menschen ab 16 Jahren unabhängig von Geschlecht und Fitnesslevel. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Ist Boxen gefährlich?
Nein! Es besteht keine Verletzungsgefahr: bei Mindmoves gibt es keine Schläge auf den Kopf oder zum Körper.
Was muss ich mitbringen?
Sportkleider, Hallensportschuhe, etwas zu trinken. Boxbandagen können für 10.- vor Ort gekauft werden.
Preis:
1 gratis Probetraining, danach CHF 30.- / Lektion (à 75')
Wo?
The Movement, 2.OG
Elsässerstrasse 215
4056 Basel
info@mindmoves.ch